activityrpg大作地牢奇迹-做什么可以减肥？跳舞可以减肥吗？
发布时间：2024-06-02 16:41:00 作者：玩站小弟 
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做什么可以减肥？跳舞可以减肥吗？
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星期一早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，可减葡萄水果，肥跳咖啡(不加糖奶)午餐：煮鸡蛋，减肥烤面包，可减咖啡晚餐：煮鸡蛋，肥跳青菜沙拉，减肥泡菜，可减咖啡星期二早餐：煮鸡蛋一只，肥跳烤面包(面包五吃法你一定不会胖)，减肥葡萄水果，可减咖啡午餐：煮鸡蛋两只，肥跳植提纤，减肥activityrpg大作地牢奇迹咖啡，葡萄(挺拔体态“长今”葡萄瘦身)水果晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，植提纤消脂，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡星期五早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡星期六早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，鸡蛋两只晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡星期日早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主此外，为了更好的帮手减肥，还可以在平时一日三餐前饮用一杯罗汉果荷叶茶，它含有丰富的荷叶碱以及多种化脂生物碱，能起到隔离肠道脂肪的作用，还能帮手分解体内的脂肪，并排出替外，对减肥很有益处
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